ladnie ladnie

klata poszła ładnie : 90kg-12razy 110kg-8razy 120kg-4razy potem hantle na skosie 37,5kg-12razy 45kg-10razy 50kg-8razy 37,5kg-12razy przedramie pieknie zylaste i jest dobrze z psycha w miare :)

ładnie, a nogi ćwiczysz?

Ladnie sog

Oho dokładnie :) widze że u Ciebie wgr także ładnie z formą :) mam zamiar od następnego tygodnia zacząć znów tyrać nogi :) ogólnie przestałem bo nie chciałem zbyt duzo masy mieć do zawodów w wyciskaniu :) ale tak jak mówisz zaczynamy i za miesiąc wrzucamy foty co ty na to?

sog poszedl ladnie i estetycznie na pochwale zasluguje lapka:)

:) na wakacjach mialem 76cm i podkreślam że brzuch zdarza mi sie robić raz na miesiąc :) na wakacjach wyglądał dosyć ładnie wtedy troche go dorzeźbiłem (fotka nr2).. trzeba teraz popracować żeby te 4 centy zeszły :) Koniu bardzo ładna sylwetka, brzuch świetny widać że jest poniżej 80 <sog poszedł> :)

Widać poprawę Podoba mi się jak osoby mają mało w pasie a góra jest duża :P CRNX nie ma konkurenta (w jego wieku nie ma lepszych) Choć autor też ładnie

[...] ważyłem sie bo chciałem zobaczyc efekt na samym końcu ale nie dałem rady :) obwodów nie mierzyłem i nie chce mierzyć :P za miesiąc zmierzę :) ale jak na moje oko to naprawde ladnie rosnie łapka :) siła idzie jak dzika... po przerwie serie na klatke robiłem 85kg pozniej 95kg i tak stalo stalo ... dzisiaj na treningu 105kg po 9 ruchów :) i małoooo [...]

Wszystko fajnei i ladnie ,ale jak to smakuje moglbys powiedziec ?takie polaczenie.

Ladnie schudles IMO ten chleb co pokazywlaes to nie jest razowy, tylko z farbowanej maki, z dodatkiem słodu.

witam serdecznie... Ja mam już ładnie parych lat powiększone węzły. Tak mi się zrobiło po tym jak zachorowałam w wieku 10 lat na szkarlatyne i zostało, tyle ze teraz powiększyły sie na szyji po obu stronach (ok.1cm) i wyskoczyly nowe. Niedawno robiłam wyniki i wszystko jest pięknie, wyniki "książkowe", prześwietlenie super, czuje się [...]

Wiolcia jak po przerwie to ładnie...a mowilas ze bedzie lipa

żadnych buntow nie dam sie i tak to ruszamy powoli do przodu ************************************************* 1)cięzko siły brak nadal 2)ladnie czulam 3)to chyba powinnam dac jako nr 1(?) , zasapalam sie zburaczylam, wymeczona po mc i sq...cieeezko bylo, no i zle dobralam ciezar 1)sprawdzenie ciezaru, lekko, bedzie wiecej nast. razem 2)raczej [...]

Od duzych partii sie zaczyna zawsze wiec nie ma co zmieniac Przysiad ładnie biorąc pod uwagę co z noga bylo Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-04 18:32:45

Ładnie Pulpeciku Na suwnicy juz chyba wiecej robilas nie??

bardzo ladnie boksowal Martinez . ten Pavlik cienki jak diupa weza

to jest napisane estetycznie, przynajmniej sie staralem, a wiec moze mam jeszcze pokolorowac to zeby bylo dla Ciebie jeszcze bardziej estetycznie? Napisalem wszystko ladnie, nie ma nic "pozlepianego" wiec nie wiem o co sie dokladnie czepiasz?

Wyciskania bez większych zastrzeżeń, ładnie. Wiosło robisz źle. Pochyl sie do 90 stopni i pracuj w pełnym zakresie - od pełnego rozciągnięcia łopatek to maksymalnego ich spięcia. Podciąganie najgorzej. Złap drążek szerzej niż barki i zaczynaj z zupełnie prostych rąk. Podciągając się praCUJ ŁOPATKAMI A TUŁOWIEM "WCHODŹ" POD DRĄŻEK. rUCH KOŃCZ [...]

Ładnie poszło do przodu, podaj wymiary.

Ja chętnie bym przetestował gdyż aktualnie i tak zaczynam redukcje i przymierzam się do zakupów. Dzienników nie prowadziłem, tutaj jest moja galeria http://www.sfd.pl/Vaadeer_przemiana%2C_rok_sta%C5%BCu.-t958956.html . Trening jaki stosuje to FBW, dieta LC/CKD (balansuje na granicy 50g ww) aktualna masa 93,5kg, cel 86-85. Po zdjęciach w galerii [...]